06 abril 2012

Cintura fina.Será que algum método funciona?

Olá!Olha eu de novo por aqui!
Bom minha gente,eu continuo aqui,treinando,dieta,me restringindo ao MÁXIMO de tudo que é gostoso,AFF,LEMBREI QUE A PÁSCOA ESTÁ CHEGANDO,uuuiii...Enfim...
Bazanzando pela net vi que existem vários métodos para conseguir uma cinturinha fina,mais será que FUNCIONA?
Resolvi então registrar aqui no blog alguns dos feitios que achei na net.Vale ressaltar que é um tanto engraçado e super estranho as modalidades que vocês irão ver a seguir.

QUEM TIVER DISPOSIÇÃO E CURIOSIDADE E QUISER COLOCAR Á PROVE OS EXERCÍCIOS,MANDA BALA,DEPOIS COMENTE AQUI PRA"NÓIS"!


Usando um elástico de cabelo!

foto1Deite-se em um lugar plano,de preferência o chão somente com tapete.
foto2Utilize um elástico para cabelo e coloque-o nos dedos grandes dos pés, como mostra o quadro. Utilize elástico fofinho que não machuque, ele deve ficar confortável e NUNCA apertado!
foto3Junte bem os calcanhares! Logo você sentirá uma diferença na área de seus quadris, como se ela estivesse se encaixando no lugar certinho.
foto4A postura incorreta do dia a dia acaba afetando a nossa ossatura. Com esse exercício forçamos os quadris, fazendo com que voltem a se encaixar no lugar certo.

Dizem que o resultado aparecerá entre 1 a 2 semanas! O tempo recomendado para se fazer o exercício é de apenas 5 MINUTOS,e não é recomendado sua continuação se acaso sentir dores,e o melhor:NÃO É PRECISO FAZER REGIME OU RESTRINGIR ALGUNS TIPOS DE ALIMENTOS,PODE COMER DE TUDO!Não é o máximo minha gente?
E não só isso,achei outra MACUMBA matéria dizendo que bambolê afina de fato a cintura.

Bambolê!

Sabemos que o bambolê é uma brincadeira ótima,e tudo que CANSA,queima calorias,né?O bambolê é ótimo para soltar os quadris,e o melhor de tudo,rondam boatos por aí que praticar esse exercício AFINA A CINTURA.Não é legal?Mais para isso você deve ter um bom rebolado e praticar ele 15 minutos para que seu resultado seja satisfatório,e isso têm que ser TODOS OS DIAS,Ok?
Bom,achei outra coisita por aqui também,querem ver?Lá vai então!

Dando nós na toalha ou usando bolinhas de tênis.

Esse exercício é bem simples, você só vai precisar ter em mãos uma toalha pequena, tipo toalhinha de rosto. Faça nela dois nós bem fortes.



Esta foto mostra a posição correta onde os nós das toalhas devem estar   posicionadas.
Sente-se no chão e posicione a toalha, tomando o cuidado em deixá-las na posição em que mostra a foto acima.
Deite-se sobre a toalha, tomando cuidado para que esta fique na posição certinha como mostra a figura acima. Você vai sentir uma leve pressão, aquela dorzinha bem leve que é gostosa de sentir. O tempo sugerido é de apenas 1 minuto por dia, fácil né?
Não pode usar almofodas e nem travesseiros.
MAS CUIDADO, NÃO EXAGERE! SE SENTIR ALGUM DESCONFORTO OU DOR MAIS FORTE NÃO PROSSIGA COM O EXERCÍCIO OK?

Querem mais?Vamos lá!

Afinando a cintura cruzando os braços.

Primeiramente a postura:

posturaEssa é a postura correta que você deverá ter para fazer esse exercício. Uma coisa importante que você deve prestar atenção é quando vai cruzar os braços para trás.
Primeiro cruze-os naturalmente para trás, sem se preocupar com a posição deles(qual braço fica por cima de qual). Esta é a posição confortável para você. Esse exercício vai exigir que você troque as posições dos braços, o braço que ficou por cima agora ficará por baixo. Acho que deu para entender né?

Se o seu braço direito estava por cima do esquerdo, então para esse exercício você inverterá a posição, o braço direito agora deverá ficar por baixo do esquerdo.
Outra coisa importante são os pés. Calcanhares sempre juntos!
Pronto, a primeira etapa é essa, a postura reta e olhando para frente sem abaixar a cabeça.

Segunda etapa:

exerc1
Com a postura sempre reta e se concentrando um pouco abaixo do seu umbigo, você deverá inclinar o seu corpo para a direita e ficar na posição por 10 segundos. Respire normalmente.
Ponto importante: tome cuidado para não inclinar somente o pescoço, seu corpo(cintura para cima) deverá acompanhar o movimento. Cintura para baixo imóvel.
Repita o movimento agora para o lado esquerdo por mais 10 segundos.

Terceira etapa:

exerc2
Sempre com a postura retinha, você irá virar o seu corpo para a direita.
Novamente: não é para girar só o pescoço, o seu corpo(cintura para cima) deverá acompanhar o movimento. Cintura para baixo continua imóvel.
Fique nesta posição por 10 segundos. Repita o movimento agora para o lado esquerdo por mais 10 segundos. 
Gostaram ou querem mais?rsrsrsr..

Respiração.

Fique nessa posição, os pés virados para dentro e com as mãos sobre a barriga.
Inspire o ar normalmente. Com os dentes cerrados você vai fazer movimentos para soltar o ar pela boca( como se estivesse dizendo chi chi chi ). Faça esses movimentos de 30 segundos à 1 minuto.
Enquanto faz os movimentos, suas mãos devem estar sobre a barriga e você deve sentí-la contraída. Se concentre só na expiração. Se achar dificuldade em sentir os músculos da barriga contraídos, você deve fazer movimentos leves de "empurrar a sua barriga".
Os pés devem estar nessa posição, pois ajudará na expiração.
Fazendo continuadamente esses exercícios você conseguirá emagrecer. A respiração é muito importante para se ter boa saúde. Tudo melhora, o pique, o humor... O seu corpo irá agradecer, reserve um minuto de seu tempo e invista em você. Que tal começar hoje, fazendo os exercícios nos intervalos da sua novela?                                                       
                                                                    
                                               Mais uma pra vocês!

Usando uma toalha.

Tenha em mãos uma toalha de rosto.
Segure uma das pontas da toalha...
E, com os braços bem esticados, segure a outra ponta da toalha com a outra mão.
Com os braços sempre esticados, e com o seu corpo virado sempre para a  frente(não dobre o seu corpo) leve apenas os seus braços para a lateral do corpo.
Vá movendo os seus braços(sempre esticados) de um lado à outro, fazendo movimentos alternados...
Como se estivesse desenhando um número 8, como mostra a foto.
Importante: fazer os movimentos sempre com os braços esticados!


Mulheres que fizeram estes exercícios durante duas semanas, mostraram os primeiros resultados.
Aqui vão três pontos super importantes para o sucesso do exercício:

1. Segurar a toalha firmemente;

2. Os braços devem estar sempre bem esticados;
3. O seu umbigo sempre para a frente, nunca "dobrar" o seu corpo, só os braços vão para as laterais.


* Como os braços estão sempre bem esticados, o exercício também afinará os braços.
São apenas 10 movimentos(direita/esquerda) por dia! Esses movimentos farão com que se trabalhe bastante a região da cintura.


NÃO É RECOMENDADO:  Para as pessoas que tenham algum problema na coluna ou se sentirem algum tipo de dor ao iniciar o exercício.

Outra quentinha aqui!

Usando um canudo.

Essa é mais uma inventada pelos japoneses! Material necessário: um canudo! Veja como é simples:


Pegue um canudo qualquer, meça 5 cm e corte-o.






Amasse com o dedo apenas um dos lados.


Pressione(achate).

Pegue um pedaço de fita adesiva e feche somente a metade da boca do canudo onde você pressionou(achatou).


Vai ficar desse jeito. Pronto!

O exercício é super simples. Você só precisa assoprá-lo. Aqui vão os passos:

1. Inspire profundamente;
2. Use o canudo, a parte mais larga é a que vai ficar em contato com a sua boca;
3. Com força, durante 5 segundos, você vai expirar o ar;
4. Faça isso durante 3 minutos por dia.

Esse exercício foi testado por algumas mulheres:
Veja os resultados:



Aproveite para fazer quando estiver lavando a louça ou cozinhando...



...Ou quando estiver lendo, assistindo TV...
...Ou trabalhando!
Duas semanas depois...
Essa participante conseguiu diminuir em 8,5 cm. Outras participantes chegaram a diminuir de 2,0cm a 6,5cm.

Bom pessoas,essas foram algumas coisinhas COREANAS que achei pela net,"PORQUE SERÁ QUE SÓ AS MOCINHAS DE OLHINHOS PUXADOS DESCOBREM ESSAS COISAS?"Não sei se funciona,mas dizem que sim,sei lá!

Tight Lacing.


Qualquer coisa é só partir para a técnica TIGHT LACING,esse eu sei que funciona,mas têm que haver muita disciplina.É como se você fosse usar um aparelho de dentes,sendo necessário reajustá-lo sempre que houver a necessidade para que o mesmo trabalhe em função de organizar sua arca dentária de maneira eficaz,o Tight Lacing é a mesma coisa,ele vai trabalhar apertando as costelas tendo em vista que sempre você irá reajustá-lo quando for necessário,para que enfim elas se moldem ao seu corpo resultando em formas mais acentuadas.


Ou então faça o seguinte,pesquise no google um bom photoshop e clique em download e pronto,você não terá a cintura dos seus sonhos,mais sairá linda no FACEBOOK,rsrsrsrsr...


Espero que tenham gostado deste post...Comentem!                ♥                            


10 comentários:

  1. Haha.. adorei as dicas, vou tentar né, já que não tenho nada de melhor pra fazer o dia inteiro kkkk
    Karlinha adoro seu blog, parabéns.. Desde a primeira postagem que eu li eu não saio mais daqui u.u kk 
    Bjinhos *--*

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  2. rsrsrrssr...Depois me fala se algum deu resultado hein,pesquisei e disseram que dava resultado de verdade,encontrei depoimentos de pessoas que ficaram super felizes.Me conta tudo depois,tá!!?Se quiser dividir os resultados conosco e quiser mandar fotos do antes e depois eu iria adorar.Bjks flor!♥

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  3. Olá Karlinha linda!!!! Adoro ver seus videos sempre quando dá entro no seu blog e fico vendo e revendo seus videos sobre o Monovin A, espinhas, pincéis , entre outros super interessantes por sinal. Mas o que mais gosto é ver você falando conversando , me divirto com você, você além de simpática é muito engraçadinha no bom sentido viu? E suas gatinhas a Menina e a Kika são lindinhas mesmo adoro bichinhus também. Parabéns pela sua iniciativa  pelos eu Blog lindo até quando você postou seus videos você tinha apenas 6 seguidoras agora já está na marca de 301 uauuuu que legal heinn!!!! Você merece mesmo!!! Além de linda, é super simpática e divertida. Sabe Karlinha eu comprei os produtos da Amend para cabelos cacheados que eu tenho o cabelo cacheado também e digo á você que estou amando comprei o shampoo o condiconador e o creme de pentear, tem dias que ele ta todo cacheado mesmo, mas tem dias que ele fica cacheado parecendo relaxado sabe? meio rebelde por será não é ? Definitivamente eu não combino com os cabelos lisos como você combina tanto liso e cachaeados, todas as pessoas gostam de me ver com o cabelo cachaeados dizem que liso para mim não combino. E o contrário de você o seu marido adora ver você de cabelos lisos ou cacheados, o meu marido só gosta de me ver com meus cachinhos. Eu particularmente também gosto dele cacheados, lisos acho que fico meio sem graça, mas é que mulher já viu né, ainda nós temos como ás vezes estar mudando quando enjoamos de nossos looks não é mesmo? Então coloquei o Monovin A nos produtos que comprei e também quero deixar registrado aqui , que estou adorando, porque não teve um crescimento claro avançado, porque ainda não fez nem 1 mês que estou usando os produtos com o Monovin A , mas obteve já percebi uma mudança meus cabelos ficaram mais fortes não estão caindo como antes e aparentemente parece ter crescido. Estou feliz tenho certeza que mais pra frente irá crescer o esperado sim. Ah! deixa eu perguntar... você me aconselharia comprar o produto da Vitalcap de mandioca e linhaça para os meus cabelos? Ele não tiraria os cachos? Fico feliz em vir no seu Blog e visitar ele, acho tão fofo!!!! Então vou terminando por aqui, porque eu quando começo escrever nossa , dá um livro rsrs kkkk mas deixo um beijinho e quero que saiba que já sou sua fã viu? Tudo de bom linda, sucesso e você está muito linda Parabéns!!! Até mais Karlinha, sua seguidora e amiga Eliane Godoy.

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  4. Oi estou passando pra te deixar um selinho para você e gostaria que você postasse no seu blog tá? Adoro você!!!! Beijos Karlinha.... 

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  5. Outro selinho com carinho pra você colocar no seu lindo blog..... Espero que goste , procurei com maior carinho para você e estou também esperando por sua resposta ok? Beijinhos e te cuida!!!! tchauzinho Eliane...

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  6. Ainn,que fofa vc Eliane,obrigada de coração viu?Eu tbm amo cachinho,acho lindo demais,e eu tbm não senti muitos resultados no crescimento com o monovin A,porém ele fortificou demais os meus cabelos,obtive um brilho maravilhoso neles,ficaram super saudáveis e parece até brincadeira o que vu dizer,mais parece que estou criando mais cabelos,sei lá,minha testa era meio GRANDINHA,sabe?agora está nascendo cabelo e eu estou amando,rsrsrsr,não é o máximo flor?Axo que não vou mais ter testão,rsrsrs...
    Eu queria muito fazer vídeos novos,mais é meio complicado pra mim já que não tenho um lugar adequado para este fim,já que aqui na minha HUMILDE residência tá tudo um caos,pois estive em reforma á um tempo atrás,e não finalizamos por falta de pedreiro decente,tá horrível a situação aqui mulher,pense!
    Sobre o xampoo de mandioca,ele não alisa os cabelos,tá?Pode usar sem medo,eu no momento não estou usando ele porque acabou,mais vira e mexe eu o uso,e recomendo demais,pois ele é um típico BBB,e rende muito!
    Amei de coração os selinhos e vou colocá-los no meu próximo post,amei de coração ♥...Adoro ganhar selinhos...Bjão flor,qualquer coisa ou dúvida é só me perguntar,tá?Xêru grande pra túhhh!!!!!

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  7. Aiii Amei que você respondeu Karlinha, agora sei que somos amigas, e tenha certeza que aonde você for com seu Blog irei também serei uma fiel seguidora tá? Fico muito feliz que tenha gostado dos selinhos, achei que combinavam com você então resolvi mandar, e que bom que gostou. E olha você é linda , não tem testão não acho, é linda por fora e por dentro e espero que continue sempre assim um encanto de pessoa. Você é natural, espontânea, simples, engraçadinha, delicada , vaidosa sim que dá pra perceber e é isso que te faz ficar bem e feliz, então só tenho que te Parabenizar,obrigado por ter me falado sobre o xampoo da Vitalcap de mandioca , irei comprar e usar sim, espero gostar também, e vou colocar o monovin A nele . Mas é isso sempre quando der estarei por aqui te visitando viu? Pessoas legais e encantadoras como você é difícil de encontrarmos nos dias de hoje, por isso agradeço á Deus por ter conhecido uma amiga tão legal e atenciosa e carinhosa como você. Fica com Deus Querida, e até mais!!! Beijokas  e pode deixar qualquer dúvidazinha eu volto sim kkkk tchauzinho.....

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  8. Oláá

    adoreii o post!!
    é sério esse negócio do canudo?hahah vou fazer o do canudo e do elástico hehehe!
    bjim flor!! to seguindo!

    http://dielifontoura.blogspot.com.br/

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  9. sabe eu sei que e facil,mais nao to conseguindo fazer a do elastico no pe.. sabe a sensacao de sentir o quadril sei la mais o que... entao nao sintuuh ee eu ja fiquei uns 5 a 30m minutos e num sentir dor ou seja num ta dando mt certo...! pode me explicar pq?

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  10. Tenho 64 cm de cintura mais quero ficar com 60, comecei a técnica do elástico e tbm to usando cinta q além de apertar ainda me deixa com a postura correta, vamos ver se vai funcionar...

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